【講座レポート】生涯快適なカラダづくりvol3
こんにちは!BRUSH UPのダイクケンタローです。10月8日(火)に姪北公民館で開催された「体幹安定化のすすめ~バランスのいい体へ~」講座は、多くの方々にご参加いただき、大盛況のうちに終えることができました。

講座の概要
テーマ: 生涯快適なカラダづくりシリーズ 体幹安定化のすすめ~バランスのいい体へ~
日時: 10月8日(火)10:00~11:00
場所: 姪北公民館
参加費: 無料
対象: 誰でも参加可能
体幹は、私たちの体の中心部に位置し、動作の基本となる部分です。この体幹が安定していると、日常生活の動きがスムーズになり、怪我の予防やパフォーマンスの向上につながります。参加者の皆さんは、体幹を安定させる方法と、それがどのように日常生活に役立つのかを実践的に学ばれていました。
講座の反響
21名の参加者が、積極的に質問を投げかけながら、各自の体幹の重要性について深く理解を深めていました。参加者からは、「日常生活での動きが楽になりそう」「体のバランスが改善された」といった感想が多数寄せられました。
次回のご案内
次回は11月12日(火)に「動きやすさを支える柔軟性と安定性~活動的な毎日のためのエクササイズ~」と題して、同じ場所・時間で講座を開催します。今回の講座で体幹の重要性を感じた方、さらに日常の動きをスムーズにしたい方は、ぜひ次回もご参加ください。
皆さんの日常がより快適で健康的になるよう、BRUSH UPはこれからもサポートしていきます。次回の講座も、多くの方のご参加を心よりお待ちしております!
BRUSH UPでの健康的なライフスタイルを一緒に築きましょう。お会いできることを楽しみにしています!
==========================================
BRUSH UP
〒819ー0002
福岡市西区姪の浜3-4-27エステート・モア姪浜205
HP:https://brushup-meinohama.com
BRUSHUP /福岡 /姪浜/整体 /パーソナルトレーニング
美容/健康/姿勢改善/リラクゼーション/ダイエット/ストレッチ/マッサージ/肩こり改善/腰痛改善/体質改善/美脚/バストアップ/ストレス解消/柔軟性向上/代謝改善/骨盤矯正/美姿勢/筋膜リリース/自律神経調整/疲労回復

