ママ向け美姿勢講座開催のお知らせ /姪浜/整体

こんにちは!整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。
この程度、BRUSH UPでは、「ママのための美姿勢講座~毎日を軽やかに動く体へ~」を開催します。 子育てに忙しいママたちを応援するこの講座では、自分の体を大切にする時間を確保していただきたいと思います。 さらに、お子様を遊ばせながら受講できることができますので、安心してご参加いただけます。

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講座詳細
日時: 11月11日(月)10:30~11:30
場所: 愛宕浜公民館
講師:大工堅太郎(BRUSH UP)
持ち物:動きやすい服装
申込み: 要事前申込み 

講座内容
理想的な姿勢とは何か?
姿勢が健康に及ぼす影響をわかりやすく解説します。
姿勢チェック
簡単な方法で現在の姿勢をチェックし、問題点を認識します。
自宅でできる簡単エクササイズ
日常生活で簡単に取り入れられるエクササイズを紹介します。
子育て中の体の負担軽減方法
子育てに便利な体の使い方や、育児中に起こる体の負担を軽減する方法をご案内します。

\このような方にオススメです/
子育てで勝手に、自分の体のケアに時間を割けないママたち
姿勢の悪さや体の不調を感じている方
日々の生活でより良い健康状態を目指したい方
ママたちが日々の生活で解決する体の問題に対処する方法を学び、元気に毎日のスタートとしてください。
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整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】~姿勢からはじまる動けるカラダづくり~
姪浜駅から10分 姪浜住吉神社より徒歩30秒
〒819ー0002 福岡市西区姪の浜3-4-27エステート・モア姪浜205
HP:https://brushup-meinohama.com
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