筋膜の重要性を解説!/姪浜/整体【BRUSHUP】

こんにちは!整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。
今回は、たるみの一因として重要な「筋膜」に焦点を当て、その役割と筋膜リリースの重要性について詳しく解説します。

ブログ画像

筋膜とは何か?
筋膜は、筋肉を包み込む膜のことで、全身に広がっています。これは単なる包装材ではなく、体内の動きをスムーズにし、さまざまな筋肉や内臓間での連動を助ける重要な役割を持っています。筋膜の異常は、不調の根本的な原因にもなり得るため、健康維持には欠かせない存在です。 

筋膜の機能とは?
筋膜は私たちの動作の効率を向上させるだけでなく、体内のさまざまな部分が滑らかに動くことを助ける「滑車」のような働きをします。筋肉だけでは説明がつかない動作の効率や、怪我の回復プロセスにも深く関与しています。

筋膜リリースの重要性
筋膜が硬くなると、体の柔軟性が失われ、痛みや運動制限を引き起こすことがあります。筋膜リリースは、この硬くなった筋膜を柔らかくし、正常な状態に戻すための治療法です。これにより、筋肉の動きが改善され、体のバランスが整います。

\このような方にオススメです/
慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる方
運動パフォーマンスを向上させたいアスリート
日常生活での動作に違和感を感じている方
姿勢の悪さや痛みに対して根本的な改善を求めている方

筋膜の健康は、見た目の美しさだけでなく、体全体の健康にも深く関わっています。BRUSH UPでは、筋膜リリースを通じて、皆さんがより健康で活動的な生活を送れるようサポートしています。気になる方はぜひ、私たちのセッションを体験してみてください。
==========================================
整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】~姿勢からはじまる動けるカラダづくり~
姪浜駅から10分 姪浜住吉神社より徒歩30秒
〒819ー0002 福岡市西区姪の浜3-4-27エステート・モア姪浜205
HP:https://brushup-meinohama.com
BRUSHUP /福岡 /姪浜/整体 /パーソナルトレーニング
美容/健康/姿勢改善/リラクゼーション/ダイエット/ストレッチ/マッサージ/肩こり改善/腰痛改善/体質改善/美脚/バストアップ/ストレス解消/柔軟性向上/代謝改善/骨盤矯正/美姿勢/筋膜リリース/自律神経調整/疲労回復/更年期

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA