アミノ酸でストレスフリーな生活を! 姪浜/整体

こんにちは!整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】のダイクケンタローです。
今回は「やる気アップ」と「認知機能向上」をサポートするアミノ酸の魅力をお届けします。重要な栄養素であり、特に日々の活力や集中力に直結します!食事だけでなく、アミノ酸サプリを取り入れることで、さらに効率よく健康をサポートできます。

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アミノ酸の役割:やる気と脳の健康をサポート!
アミノ酸は筋肉の修復や免疫力向上だけでなく、脳内で働く神経伝達物質の材料としても重要です。

フェニルアラニン:やる気の源となるドーパミンの材料。
セリンとグルタミン酸:記憶や学習をサポートする脳の栄養素。
これらを効率的に摂取することで、身体だけでなく心の健康も整えていきます。

BRUSH UP推奨!アミノ酸たっぷり健康メニュー
1.どうにもやる気がない方に:鶏胸肉の唐揚げ
鶏胸肉にはフェニルアラニンが豊富に含まれています。この栄養素は、脳内でドーパミンを生成し、やる気を引き出すホルモンとして働きます。唐揚げにすることで美味しく手軽に摂取でき、忙しい日のエネルギーチャージに最適です!

2.認知機能向上に:お好み焼き
お好み焼きは、脳の働きを助けるセリン(カツオ節)とグルタミン酸(小麦粉)が手軽に飲める一品です。 特に、記憶力や学習能力を高めたい方にはおすすめ!トッピングのかつお節でさらにアミノ酸をプラスし、脳の健康をしっか  りサポートしましょう。

アミノ酸サプリでさらに効率的に健康をサポート!
BRUSH UPでは、今後アミノ酸サプリの販売を予定しています。 これらのサプリは、日々の食事だけでは不足しがちなアミノ酸を効率よく改善できるため、健康や美容、パフォーマンスの向上に最適です。以下のような方におすすめ:

毎日のやる気をもっとサポートしたい方
集中力や記憶力を高めたい方
仕事やスポーツで最高のパフォーマンスを目指す方
アミノ酸サプリを活用することで、健康管理がさらに簡単になります。
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整体×パーソナルトレーニング【BRUSH UP】~姿勢からはじまる動けるカラダづくり~
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